Spiraldynamik® beWEGt

Ziel ist es, in der Bewegung Wege (wieder) zu finden, die gesund und stark machen. Das sind ...

  • KörperWEGe, die die Evolution im Spiel mit der Schwerkraft geschaffen hat. Sie sind anhand der Körperstrukturen abzulesen.

    Verbesserung der Koordination.

  • WahrnehmungsWEGe, die das was „innere“ und „äußere“ Geschehen gegenwärtig und sich  gegenseitig stärken lassen.

    Verbesserung der Präsenz.

  • BeWEGung, die innere (z.B. Kreislauf, Atmung, bewegt sein) und äußere Bewegung (alles was nach außen sichtbar wird, gehen, laufen, lachen, begrüßen, …) sich wechselseitig beleben und beeinflussen lassen. Das sind Wege, die beide Pole miteinander verbinden und in sensiblem Kontakt miteinander sein lassen.

    Verbesserung der Vitalität.

  • RhythmusWEGe, durch die Ruhe in die Bewegung und Lebendigkeit in die Ruhe einzieht. So sind beide Pole lebendig und atmend.

    Verbesserung des Timings.

Inspirierendes